酵素を飲んで下痢になってしまいました

こんにちは、ゆうゆうです。

昨日の記事で「新谷酵素を飲み始めた」という話を書いたのですが、
実はちょっと困った症状も出ちゃったんです。

酵素は便秘解消に効果がある

酵素を飲む前まではちょっと便秘気味だったのが、
飲んだ翌日にはお通じがきて、3日目には下痢気味になってしまいました。

酵素には食物繊維が含まれているので、便秘の解消に効果があるという話は
聞いていたけれど、まさか下痢になるとは・・・

だからダイエットに酵素がいいと言われているのかなぁとも思いました。

飲み始めの好転反応?

好転反応とは「好ましい方へ転ずる」体質が変わるサインのこと。
酵素を飲み始めて今までの体内の毒素が排出され、それが下痢という症状になっている・・・のかも。
私はあまり好転反応とか信じないんですけどね ^ ^ ;

ただ、嫌〜な感じの下痢ではないです。
「あれれっ」といった感じでスルッと出てきちゃう感じ。
不思議です。

量を減らしました

とりあえず1日4錠だったのを2錠に減らして様子を見ました。
今のところそれで落ち着いています。

今まで市販の便秘薬を飲んでいたのは何だったんだろうというくらい
毎日自然にお通じがきています。

嬉しくて妹にも買ってあげました♪
妹は「ダイエットに効く」という部分に飛びついていましたが、
効果はどうでしょうね。
こちらもまた報告できたらと思います。

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