酵素を飲むタイミングはいつがいいの?
朝食前に飲むのが1番効果的ということで、
朝ご飯の前に飲むようにしています。
食事の前に飲むと消化をよくしてくれるそうです。
ダイエット効果を期待している人は「朝食前」と覚えておきましょう♪
酵素を飲むタイミング・まとめ
食前
理想的。
食事前に酵素を飲むと消化や吸収を助けてくれます。
食後
胃の調子がおかしいと感じる人は、食後に。
酵素の作用が緩やかになります。
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